Hay de lugares a lugares, unos más místicos y otros más urbanos, pero de que hay propiedades fantásticas para practicar yoga, las hay. Acá te comparto algunas de mis favoritas.

La Montaña Azul, Costa Rica

La Montaña Azul es un centro de retiros ubicado en la Zona Sur de Costa Rica, subiendo hacia el Parque Chirripó. Corre un río cristalino, cantan las aves y no dejan de sorprenderte los colores de los cientos de flores que brotan en sus jardínes y en donde podrás respirar “pura vida”. El salón de yoga tiene piso de madera y ventanales abiertos que te permiten conectar con la naturaleza en su máximo esplendor. Taichí, chi kung, meditación y yoga son algunas de las prácticas que encontrarás en La Montaña Azul, con instructores serios y congruentes, vale mucho la pena.

Las Suculentas, Malinalco

Las Suculentas es una propiedad ubicada a cinco minutos del centro de Malinalco, en el Estado de México. Tiene más de tres héctareas de jardín y una vista impresionante a las majestuosas paredes de piedra y a los cerros vecinos. El salón de yoga está construido sobre piso de madera y ventanales que permiten practicar rodeados de naturaleza exhuberante e inspiradora. Las habitaciones parecen salidas de un cuento de hadas y el ambiente es muy acogedor y familiar.

Dharma Yoga Center, Nueva York

En medio del bullicio de Nueva York, no hay nada mejor que llegar a la escuela de yoga que fundó el brasileño Dharma Mittra en los años setenta. Tiene un salón con vista a la calle y otro más con vista a un minijardín. En cualquiera de los dos se siente paz. Nada como poder saludar y tomar alguna plática con el mismísimo Dharma Mittra. El Dharma Yoga es en esencia un sistema clásico de hatha raja yoga. Una práctica devocional que enfatiza la buena salud, una mente clara y un corazón amable. El método entrelaza muchas enseñanzas para acercar a todos los estudiantes al objetivo de la autorrealización. 

En medio del bullicio de Nueva York, no hay nada mejor que llegar a la escuela de yoga que fundó el brasileño Dharma Mittra en los años setenta.

Ana Paula Domínguez

Para conocer más recomendaciones de Ana Paula, puedes leer su artículo sobre cómo hacer un viaje de bienestar en Troncones. También encontrarás aquí una nota sobre los mejores hoteles-destinos de yoga en México. 

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Biografía

Ana Paula Domínguez, promotora del bienestar y pionera del yoga en México, es fundadora y presidenta del Instituto Mexicano de Yoga (IMY). Algunos de sus libros incluyen Yoga para la felicidad, la salud y otras cosas, El mapa de la felicidad y Mamá, te quiero zen. Ha sido embajadora de yoga para marcas como Adidas México y ha recibido varios reconocimientos, entre ellos, el premio Bienfest como profesionista en el desarrollo del bienestar en México en 2016.

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@anapauyoga

@yogamx